Utveckling genom att effektivt ta bort motstånd som under livet byggts in i våra kroppar.

strongest heartbeat

Vårt fokus är att lokalisera och effektivt ta bort motstånd som du under livet byggt in i din kropp. Rörlighet – Koordination – Teknik gör oss starkare, explosivare, snabbare, smidigare och mer balanserade.

a fight with fire

Att jobba med det mentala är inget val du gör, det sker oavsett du vill eller inte. Att lära sig att bli bekväm i det obekväma är i många fall en förutsättning för prestation. 

Coaching

Få effektiva verktyg för utveckling av fysik och sinne. Utforska nya vägar till prestation och välmående.

Workshops

På ett lekfullt sätt delar jag med mig av mina kunskaper inom träning och hälsa i olika workshops.

Föreläsningar

Inspirerande föreläsningar om träning - fysisk som mental. Hitta din inre motivation och glädje.

Skövde Heartbeat

Tobias Quist Phalén

Idrott har varit med mig sen jag var 6 år där prestation var en stark drivkraft från första början. Med titlar och mästerskapsmedaljer inom Thaiboxning, Boxning och OCR (hinderbana).
Jag har i över 25 år arbetat med att guida och vägleda idrottare och motionärer mot prestation och en hälsosammare livsstil. Delat med mig av verktyg och kunskap för en djupare förståelse för kroppen för att kunna leva ett starkare, rörligare och lyckligare liv. Allt från elitidrottare till motionärer.

Förutom att jobba med träning så jobbar jag som brandman. Ett yrke som utmanar där jag har stor nytta av verktyg och kunskaper jag som idrottare och coach samlat på mig genom livet. 

Kontakt

Kontakta mig om du har frågor kring coaching, samarbeten eller önskar boka en föreläsning eller workshop.

Rulla till toppen