Det är instruktörsledda gruppträningspass med en vild blandning som hålls av duktiga erfarna instruktörer. Varje pass är 20 min lång för att deltagarna ska kunna få möjlighet att denna dag testa på flera pass och inte bara köra ett. Detta gäller inte för yoga-passen som kommer vara ca 45 min lång då dem inte är lika fysiskt krävande.